El “sisymbrium officinale”, comúnmente llamado erísimo, o planta de San Andrés, es famosa por ser la planta de los cantores, desde que Louis XIV la proclamó que esta planta curaba la afonía.
Te describimos aquí sus propiedades para la voz y la garganta, sus contraindicaciones. Y terminaremos diciéndote donde comprar y las diferentes maneras de tomar la hierba del cantor.
Este artículo ha sido escrito en colaboración con Cristina Franch, nuestra profesora de canto, que es también naturópata, para darte el máximo valor añadido posible.
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El erísimo es una planta que florece en los caminos, prados y montañas de abril a octubre. Proviene de Eurasia y ahora está muy extendida en Europa, a tal punto que se conocen 235 especies aceptadas.
El sisymbrium officinale es la variedad que más nos interesa por sus propiedades. Es la que fue nombrada hierba de los cantores. Crece hasta 1 metro, con su tronco delgado, sus ramas con un ligero vello, y sus pequeñas flores amarillas de 4 pétalos se agrupan en espigas. Estos 4 pétalos son una característica de su familia, las crucíferas (o brasicáceas), que engloba también todos los coles. Se parece mucho a la mostaza, hasta tal punto que los ingleses la llaman “Hedge mustard”, mostaza de setos. ¡Una de sus variedades, el Sisymbrium Loeselii, tiene gusto a mostaza!
Se le considera una mala hierba, pero sus flores, hojas y tronco son un tesoro con muchas propiedades.
Su nombre griego y latin «erysimum» viene de “eruo”, “tiro”, y de “oïmos”», que facilita el canto. Su nombre científico, “Sisymbrium”, viene del nombre de una actriz famosa de la Grecia antigua.
El erísimo abunda al lado de los caminos y en los prados.
El erísimo es conocido y reconocido desde hace milenios por sus propiedades para la voz, las cuerdas vocales y la garganta. La ciencia moderna ha permitido entender el porqué, encontrando varias propiedades principales muy benéficas para los cantores y profesionales de la voz: cantantes, presentadores, locutores, profesores, conferenciantes, etc…
Todas estas propiedades hacen que el jaramago (su otro nombre) se haya ganado el corazón de los cantantes y actores durante siglos. Sus propiedades la hacen muy efectiva para sanar:
Los remedios naturales suelen tener pocas contraindicaciones y pocos efectos segundarios. Pero aquí vale la pena mencionar 2 posibles contraindicaciones, que conviene consultar con un naturópata si decides tomarlo de manera habitual:
El erysimum se compra triturado en herbolarios para infusiones y gargarismos.
Puedes comprar fácilmente el erísimo en dietéticas, herbolarios y hasta por internet. Así podrás beneficiarse de sus propiedades para cantar o hablar si tus cuerdas vocales y tu voz se han cansado o dañado ligeramente. Puedes encontrar erysimum en varios formatos: secado, en tintura madre, comprimidos y jarabes. Te explicamos las diferencias y las varias maneras de tomarlo:
Estas pastillas te permiten tomar la hierba de los cantores fácilmente.
El sisymbrium officinale ya no te será necesario si reeducas tu voz.
El erysimum, al igual que el clorato potásico, es un remedio excelente para las afonías o irritaciones pasajeras, por si has tenido que forzar la voz, o si la mucosa quedó tocada por el humo o la contaminación. Te puede salvar una actuación, un concierto, una presentación importante si tu voz te traiciona puntualmente un día antes de cantar o hablar en público.
La gran mayoría de las afonías se deben a un mal uso de la voz y a cómo dejamos que nuestras emociones afecten la misma. Si decides tomar la hierba de los cantores y no te arregla rápidamente la molestia vocal, es muy probable que estés forzando la voz, tirando del cuello y de las cuerdas vocales. Aquí es donde podemos aportarte una ayuda decisiva, porque tanto nuestros cursos online cómo presenciales te ayudarán desde tu primera sesión a dar la voz sin tirar ya tanto de las cuerdas vocales. Si las cuerdas no están bajo presión, no hay irritación, picazón de garganta o afonía de manera repetida.
Si las infusiones y las pastillas no te aportan la mejora que esperas y necesitas, te animamos a seguir nuestros cursos de voz: te pueden resolver muchos problemas vocales muy deprisa… y además descubrirás que tienes buena voz y que hasta puedes cantar. ¿Te animas? Te esperamos para ir más allá de lo que lo que pueden hacer los remedios que hemos citado:
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